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旅游度假常识
清明扫墓踏青要防六伤

 

  清明小长假正是扫墓和踏青之际,医生为大家安全出游、健康归来提供了一份防病指南。

  每年清明时节,都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤,因为墓地多在山坡等崎岖不平处,缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。郑州三医院骨科主任刘新江提醒,老人扫墓时最好拄拐,若有儿童随去,需看护好。

  控制情绪防心病

  “清明也是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”郑州三医院急诊科主任马婉颐提醒,患有心脑血管疾病、血压偏高的人,扫墓时要注意稳定情绪,需带上急救药品,身旁最好有亲人陪伴。

  烧纸钱时护好眼

  “扫墓时焚烧纸钱会产生烟灰,易对眼睛造成意外伤害。”郑州大学第四附属医院眼科主任医师侯习武说,烟灰、粉尘入眼,会引起眼部过敏、角膜炎等症状。万一出现症状,要及时用清水洗眼,并到眼科就诊。另外,扫墓时不要戴隐形眼镜。

  踏青防花粉过敏

  眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒说,有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物,并戴口罩、手套等“防护装备”。患有急性病、身体弱或过敏体质的人群,要尽量少去踏青。

  慎吃野菜防中毒

  扫墓、踏青后,剜野菜带回家也成为不少人的选择。医生提醒,市民如果误食有毒的或被污染的野菜,要进行人工催吐,并及时送医院诊治。

  不空腹,适当添衣物防感冒

  清明节前后,早晚温差大,老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议,扫墓、踏青时出门不宜过早,不要空腹上路;不要过度劳累,更要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度,春季空气湿度较大,如果“捂”过了头,易诱发中暑招惹“春火”。

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